6 ALIMENTOS PARA ACELERAR TU METABOLISMO

Cuando una persona tiene el metabolismo lento, gasta menos energía de la que consume, esto hace que se acumule grasa y se aumente de peso. Si por lo contrario aceleramos el metabolismo perdemos peso más rápido.

DIETA QUEMAGRASA

Con la dieta quemagrasa se puede adelgazar hasta 5 kilos, es imprescindible beber mucha agua y hacer 40 minutos de ejercicio diario.

TIPOS DE TÉ Y SUS PROPIEDADES

Seguramente en algún momento de vuestra vida os hayáis tomado un té pero ¿sabeis los beneficios de los principales tés? 
El té se obtiene a partir de hojas y yemas recogidas de la planta camelia sinensis y depende de cuándo se cosechen las hojas, los brotes y el tratamiento al que se someta. Existen tres variedades de té: té hindú, té chino y el té híbrido que es una combinación de los dos primeros.
Los diferentes tipos de tés sirven para bajar de peso, combatir el envejecimiento prematuro y permanecer despiertos entre otras muchas cosas, por eso se consideran medicinales para muchas personas.

EL AZÚCAR EN LOS ALIMENTOS

A diario consumimos alimentos tan comunes como los cereales cuando desayunamos, la mayonesa con la que mojamos los langostinos, yogures de frutas o una Coca-Cola, pero no somos conscientes de la cantidad de azúcar que ingerimos.

Vemos en la televisión miles de anuncios de alimentos "light" para adelgazar o directamente pastillas que además nos ayudan a mantener el peso adecuado, pero ¿de verdad los alimentos "light" adelgazan? ¿o tienen la misma cantidad de azúcar que otros que consideramos mucho más calóricos?