MARTES

DESAYUNO-SNACK-COMIDA-MERIENDA-CENA

Desayuno

Leche desnatada con cereales integrales y fruta

    Té, café o infusión a elegir

    Leche desnatada

    Cereales integrales

    Fruta de temporada

Snack

Tostada con tomates y jamón serrano

    Pan integral

    Jamón serrano

    Tomates

Comida

Acelgas salteadas

    Acelgas

    Aceite (media cucharada)

    Limón

Risotto de gambas

    Arroz

    Queso parmesano

    Gambas

    Cebolla

    Aceite (1 cucharada)

Pan integral

    Pan integral

Yogurt

    Yogurt

Merienda

Fruta de temporada

    Fruta de temporada

Cena

Pastel de calabacines y salmón ahumado
    Huevo (2)
    Salmón ahumado
    Cebolla
    Calabacines
    Pan integral
    Aceite (1 cucharada)