SÁBADO

DESAYUNO-SNACK-COMIDA-MERIENDA-CENA

Desayuno

Leche desnatada con cereales integrales y fruta 

    Té, café o infusión a elegir

    Leche desnatada

    Cereales integrales

    Fruta de temporada

Snack

Tostada con tomates y jamón serrano

    Pan integral
    Jamón serrano
    Tomates

Comida

Sopa con garbanzos, puerros y espinacas

    Garbanzos cocidos

    Puerro

    Espinacas

    Pasta 

    Aceite (media cucharada)

Yogurt

    Yogurt

Merienda

Fruta de temporada

    Fruta de temporada

Cena

Crema de calabacines

    Cebollas

    Calabacines

    Patatas

    Aceite (media cucharada)

Habas con almejas
    Habas
    Almeja
    Tomates
    Ajo
    Aceite (media cucharada)

Pan integral
    Pan integral