JUEVES

DESAYUNO-SNACK-COMIDA-MERIENDA-CENA

Desayuno
Bol de yogurt con frutas y muesli
    Té, café o infusión a elegir
    Yogurt
    Muesli
    Fruta

Snack
Tostada con tomates y pavo
    Pan integral
    Jamón de pavo
    Tomates

Comida
Brócolis hervidos o al vapor
    Brócoli
    Aceite (1 cucharada)
    Limón al gusto

Fideuá
    Pasta
    Calamares
    Gambas
    Sofrito
    Aceite (media cucharada)

Pan integral
    Pan integral

Yogurt
    Yogurt

Merienda
Fruta de temporada
    Fruta de temporada

Cena
Crema de coliflor y ajo
    Coliflor
    Ajo
    Leche
    Pan integral
    Aceite (media cucharada)

Pechuga de pavo al horno
    Pavo
    Mostaza
    Azúcar moreno
    Naranja
    Aceite (media cucharada)

Pan integral
    Pan integral