Esta dieta te permetirá adelgazar 2 kilos en 2 días. Adecuada para rebajar esos kilitos de más antes de algún evento especial o para unas vacaciones en la playa. Es importante beber mucha agua y realizar 30 minutos de ejercicio al día.
Día 1
Desayuno
Infusión a elegir cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante
+1 galleta de arroz untada con queso untable descremado
+ 1 naranja o fruta cítrica
Aperitivo o snack de media mañana
Ensalada de fruta, 1 porción
Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebollas, hojas de espinacas cruda, zanahoria rallada
+ 2 huevos duros
Merienda o snack de media tarde
1 fruta
+ infusión a elegir con edulcorante
+1 yogur descremado
Cena
2 trozos de calabaza hervida con aceite (hilos)
+ensalada mixta
Día 2
Desayuno
Infusión a elegir cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante
+ 1 galleta de arroz untada con queso ntabale descremado
+ 1 naranja o fruta cítrica
Aperitivo o snack de media mañana
1 porción de gelatina
Comida
Ensalada de verduras variadas (las que os gusten)
+ 2 huevos duros
Merienda o snack de media tarde
Infusión a elegir con edulcorante
+ ensalada de lechuga, tomate y cebollas
+ 1 yogurt descremado
Cena
Espinacas hervidas mezcladas con champiñones
+ 1 galleta de arroz
Esta dieta es unicamente para ocasiones especiales como os he indicado al inicio de la entrada, no es una dieta saludable, es una DIETA DE EMERGENCIA.
